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　「一雨一度」の言葉通り、雨のたびに少しずつ秋らしい空気が漂い、秋らしさが増し、季節はゆっくりと舵を切り始めるようになります。秋と言えば厳しい暑さが和らぎ、湿気も徐々に減り、大分過ごしやすくなります。気候の変化やご自身の … Continue reading VOL844 秋の養生 →

2024年は9月23日（火）、二十四節季の第十六番の秋分（しゅうぶん）です。「暦便覧」では、「陰陽の中分となれば也」、とされています。秋分とは春分と同じように、太陽が真東から昇り真西に沈む、昼と夜の長さが同じになる日のこ … Continue reading VOL843 秋分について →

秋と言えば厳しい暑さが和らぎ、湿気も徐々に減り、大分過ごしやすくなりますが、実に油断できない季節でもあります。 中医学では、秋は他の季節と違って、短い期間で真夏から真冬に向かう期間であることから、秋の前半を「温燥」、秋の … Continue reading VOL842 秋の乾燥 →

涼しく、爽やかな秋になりつつですが、食欲不振、怠さ、胃腸の調子が悪い等体調を崩される方が多くなるようです。 秋の体調不良が起こりやすい原因 1 秋の気候 秋は、低気圧の日が多く、空気中酸素濃度が低下する為、身体の不調が出 … Continue reading VOL841 秋の不調について →

2025年9月7日（日）は、二十四節季の第十五番の白露（はくろ）です。「暦便覧」では、「陰気ようやく重なりて、こごりて白色となれば也」、と説明をしています。夜の間に大気が冷え込み、草花や木に朝露（あさつゆ）が宿り始め、野 … Continue reading VOL840 白露について →

2025年8月23日（土）は、二十四節季の第十四番の処暑（しょしょ）です。「暦便覧」によると、「陽気とどまりて、初めて退きやまむとすれば也」、諸所は暑さが止むという意味になります。萩の花が咲き、朝夕は心地よい涼風が吹く頃 … Continue reading VOL839 処暑について →

来年もう一回チャレンジしたいです！！

涼しく、爽やかな秋になりつつですが、食欲不振、怠さ、胃腸の調子が悪い等体調を崩される方が多くなるようです。 秋の体調不良が起こりやすい原因 1 秋の気候 秋は、低気圧の日が多く、空気中酸素濃度が低下する為、身体の不調が出 … Continue reading VOL838　秋の体調不良について →

2025年8月7日（木）、二十四節季の第十三番の立秋（りっしゅう）です。「暦便覧」によると、「初めて秋の気立つがゆべなれば也」、立秋から立冬の前日までが秋になります。一年一番暑い頃であり、一番暑いということはその日以降が … Continue reading VOL837　立秋について →

中医学養生では、春に種を蒔き、夏に繁栄させ、秋に収穫、冬はその収穫をもってゆったりと過ごすことが、自然の摂理に沿った良い生き方とされています。 秋は春の種まきから夏にしっかり活動した結果を収穫していく季節になります。秋に … Continue reading VOL836　夏から秋の養生について →