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2025年11月7日（金）、二十四節季の第十九番の立冬（りっとう）です。「暦便覧」によると、「冬の気立ち初めていよいよ冷ゆれば也」、意味としては立冬から立春の前日までが冬、日が短くなり時雨が降る季節に、北国や高山からは初 … Continue reading VOL849 立冬について →

2025年10月23日（木）、二十四節季の第十八番の霜降（そうこう）です。「暦便覧」によると、「つゆが陰気に結ばれて、霜となり降るゆへ也」、霜降のこの時期は、北国や山間部では霜が降りて朝には草木が白く化粧をする頃になりま … Continue reading VOL848 霜降について →

中秋の名月（ちゅうしゅうのめいげつ）とは、旧暦の8月15日の日のことを指します。旧暦では7月から9月を秋とし、8月15日はちょうど秋の真ん中となり、その頃は一年を通して最も月が美しい時期であるとされたことから、平安時代の … Continue reading VOL847 中秋の名月 →

2025年10月8日（水）、二十四節季の第十七番の寒露（かんろ）です。「暦便覧」によると、「陰寒の気に合って、露むすび凝らんとすれば也」、意味としては、冷たい露の結ぶ頃、秋もいよいよ本番になり、菊の花が咲き始め、山の木々 … Continue reading VOL846 寒露について →

秋は、移り変わりの季節であり、季節の前半と季節の後半では、気温の差とても大きくものになります。中医学では、秋は他の季節と違って、短い期間で真夏から真冬に向かう期間であることから、秋の前半を「温燥」、秋の後半は「涼燥」と呼 … Continue reading VOL845 秋の食事養生 →

　「一雨一度」の言葉通り、雨のたびに少しずつ秋らしい空気が漂い、秋らしさが増し、季節はゆっくりと舵を切り始めるようになります。秋と言えば厳しい暑さが和らぎ、湿気も徐々に減り、大分過ごしやすくなります。気候の変化やご自身の … Continue reading VOL844 秋の養生 →

2024年は9月23日（火）、二十四節季の第十六番の秋分（しゅうぶん）です。「暦便覧」では、「陰陽の中分となれば也」、とされています。秋分とは春分と同じように、太陽が真東から昇り真西に沈む、昼と夜の長さが同じになる日のこ … Continue reading VOL843 秋分について →

秋と言えば厳しい暑さが和らぎ、湿気も徐々に減り、大分過ごしやすくなりますが、実に油断できない季節でもあります。 中医学では、秋は他の季節と違って、短い期間で真夏から真冬に向かう期間であることから、秋の前半を「温燥」、秋の … Continue reading VOL842 秋の乾燥 →

涼しく、爽やかな秋になりつつですが、食欲不振、怠さ、胃腸の調子が悪い等体調を崩される方が多くなるようです。 秋の体調不良が起こりやすい原因 1 秋の気候 秋は、低気圧の日が多く、空気中酸素濃度が低下する為、身体の不調が出 … Continue reading VOL841 秋の不調について →

2025年9月7日（日）は、二十四節季の第十五番の白露（はくろ）です。「暦便覧」では、「陰気ようやく重なりて、こごりて白色となれば也」、と説明をしています。夜の間に大気が冷え込み、草花や木に朝露（あさつゆ）が宿り始め、野 … Continue reading VOL840 白露について →